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Baile

El Baile es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular se usan los ritmos latinos, merengues, salsa, samba, hip hop y reguetón. Esta disciplina de ejercicios combinados con el baile permite que el cuerpo se relaje y al ritmo de […]

02 May

6:00 pm - 7:00 pm

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Ciclyng

Experiencia ciclística inmersiva con seguimiento de datos de rendimiento en tiempo real. Nuestras clases de ciclyng proporcionan la mejor experiencia de ciclismo en interiores. Adicionalmente nuestro sistema cuenta con seguimiento de datos de ciclismo con vistas codificadas por colores y tabla de clasificación en vivo. Nuestros usuarios entrenan como profesionales y les mostramos sus progresos […]

02 May

7:00 pm - 8:00 pm

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Box

El kick boxing como tal es la combinación de dos disciplinas ya existentes previamente: el karate japonés y el boxeo occidental. Se trata de un deporte de contacto que alterna golpes propios del boxeo y patadas de artes marciales. Su origen se remonta a los años setenta, cuando el boxeador Osamu Noguchi y el maestro […]

02 May

7:00 pm - 8:00 pm

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Pilates

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También […]

03 May

6:00 am - 7:00 am

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03 May

6:15 am - 7:15 am

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Stretching

El stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente, consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos. Precisamente, al mejorar la flexibilidad de los músculos, […]

03 May

7:00 am - 8:00 am

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Steps

Las clases dirigidas de steps consisten, principalmente, en subir y bajar escalones (steps) con el objetivo de trabajar, mayoritariamente, las zonas musculares de piernas, core y glúteos. Este trabajo de escalones, que pueden variar su altura añadiendo o restando dificultad, se ve acompañado de música, coreografías, motivación, niveles y diferentes movimientos que conforman una sesión […]

06 May

6:00 am - 7:00 am

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Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas que practican yoga lo hacen como […]

06 May

9:00 am - 10:00 am

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Baile

El Baile es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular se usan los ritmos latinos, merengues, salsa, samba, hip hop y reguetón. Esta disciplina de ejercicios combinados con el baile permite que el cuerpo se relaje y al ritmo de […]

06 May

6:00 pm - 7:00 pm

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06 May

7:00 pm - 8:00 pm

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Baile

El Baile es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular se usan los ritmos latinos, merengues, salsa, samba, hip hop y reguetón. Esta disciplina de ejercicios combinados con el baile permite que el cuerpo se relaje y al ritmo de […]

07 May

6:00 am - 7:00 am

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