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Clase de Pilates

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lmelo@upgradeecuador.com

Location

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Eloy Alfaro y de las Higueras
Opening Hour
5:15

Date

08 Mar 2024

Time

6:00 am - 7:00 am

Labels

Clases Grupales,
Pilates

Pilates

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física

El Método Pilates es un conjunto de movimientos controlados para el cuerpo y la mente. Dichos movimientos y ejercicios también se realizan sobre colchonetas y máquinas de pilates diseñadas especialmente para una correcta ejecución.

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