La mayoría de las personas buscamos de manera incansable el éxito en nuestras vidas. Ese éxito usualmente está relacionado al cumplimiento de metas económicas, pero también tiene que ver con una vida saludable y equilibrada. ¿Sabías que la gente más...
No importa si corres, vas en bici, bailas o haces pesas, la hidratación es parte fundamental de tu rendimiento; así como también de una dieta saludable. La mayoría de las personas saben que esto es verdad, sin embargo, es necesario entender por qué es importante la...
¿Primera vez haciendo deporte? Aquí unas recomendaciones antes de empezar: Es muy famosa la frase: “nadie nace sabiendo” Aplica a muchas cosas, entre ellas empezar con un nuevo deporte. Practicar ciclismo, karate, tenis, futbol o ir a un gimnasio, requiere considerar...